Je li u redu da idem na masažu i dobijem mjesečnicu?
Preporuke pokazuju da blaga masaža tijela tijekom menstruacije može biti korisna i sigurna, posebice masiranje donjeg dijela trbuha u danima prije početka menstruacije, s ciljem ublažavanja bolova povezanih s njom.
S druge strane, obratite pozornost na vrstu ulja koja se koristi u masažeru jer neka od njih mogu iritirati kožu, uzrokujući upalu ili iritaciju.
Preporuča se nanijeti malu količinu ulja na malu površinu kože kako bi se ispitala podnošljivost kože prije nastavka šire upotrebe.
Iako liječnici možda ne preporučuju ovu tehniku kao primarni tretman, uvijek je važno svom liječniku otkriti sve tretmane ili postupke.
Informiranje liječnika o svim metodama koje koristite može vam dati najbolji savjet i osigurati da nema interakcija koje bi mogle utjecati na vaše zdravlje.
Najvažnija često postavljana pitanja o masaži za žene
Koliko često žene trebaju ići na masažu?
Koliko puta žene trebaju masažu ovisi o njihovom zdravstvenom stanju i onome što žele postići ovim iskustvom.
Potrebno je posavjetovati se s liječnikom ili ovlaštenim masažerom za savjet o odgovarajućem broju sesija prema osobnim okolnostima i zdravstvenim potrebama.
Koje je najbolje vrijeme za masažu za žene?
Kao i kod toga koliko često biste se trebali masirati, ne postoji određeno idealno vrijeme za masažu.
Ovo vrijeme uglavnom ovisi o rasporedu osobe koja prima masažu i dostupnosti terapeuta za masažu.
Obično se preporučuje odabrati vrijeme masaže koje nije blizu vremena glavnog obroka kako bi se izbjeglo izvođenje masaže na puni želudac.
Što se događa ženama kada se masiraju?
Kada se žena podvrgne masaži, osjeća da joj se razina stresa smanjuje i mišići se opuštaju.
Osim toga, masaža pridonosi poboljšanju raspoloženja i mentalnog zdravlja te dovodi do poboljšanja kvalitete sna.
Kada je masaža zabranjena ženama?
Ne preporučuje se masaža ženama u prvim mjesecima trudnoće, te osobama koje pate od dugotrajnih zdravstvenih problema poput bolesti srca i dijabetesa.
Također, trebali biste izbjegavati masažu ako postoje nedavne rane ili infekcije kože.
Prije početka masaže potrebno je posavjetovati se s liječnikom ako postoje neka specifična medicinska stanja ili alergije na ulja ili parfeme koji se koriste.
Je li bol u tijelu normalna nakon masaže za žene?
Uobičajeno je da nakon masaže osoba osjeti bol, osobito ako masaža uključuje dijelove tijela koji nedavno nisu bili izloženi ovoj vrsti aktivnosti ili pritiska.
Kako nastavljate s masažom, tijelo razvija ono što se naziva mišićna memorija.
To znači da će se mišići stalnim navikavanjem na pokrete i pritiske masaže postupno prilagođavati tim procesima na način kao što se prilagođavaju redovitom vježbanju.
Simptomi nakon masaže kod žena?
- Možete osjetiti povećanje krvi u tretiranim područjima, što dovodi do lokalne kongestije.
- Kao rezultat masaže možete osjetiti blagu bol u mišićima ili tkivima.
- Možete osjetiti blagi umor koji ne traje dugo.
- Može doći do kratkog porasta krvnog tlaka kao rezultat pojačane cirkulacije krvi.
